10 Gründe warum Du regelmäßig meditieren solltest

Meditation lernen

Die Anforderungen des modernen Lebens werden immer größer. Leistungsdruck sowie ein Überangebot an Konsum- und Luxusgütern prägen den Alltag. Meditation hilft dem Geist sich vom Stress des Alltags zu lösen, die Gedanken zu fokussieren und alle störenden Ablenkungen der Außenwelt auszublenden. Es gibt viele Gründe, warum die Menschen anfangen zu meditieren. Die einen meditieren um zu entspannen, […]

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6 Gründe warum Du früh aufstehen solltest

6 Gründe warum Du früh aufstehen solltest

Erfolgreiche Menschen, Topmanager, Spitzensportler und Yogis haben oft eines gemeinsam: Sie sind Frühaufsteher und beginnen ihren Tag vor Sonnenaufgang.Über die positive, produktivitätssteigernde Wirkung, sind sich dabei alle einig und die Leistungsfähigkeit beim Sport steigt enorm an.Die Zeit am Morgen hat etwas Magisches. Die friedliche und empfindsame Atmosphäre die am frühen Morgen vorherrscht, hat einen sehr […]

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8 Gründe warum Du ab sofort mehr Wasser trinken solltest!

8 Gründe warum Du ab sofort mehr Wasser trinken solltest!

Wasser ist eines der natürlichsten Medikamente und kann bei der Vorbeugung oder Behandlung von Erkrankungen sehr schnelle Erfolge erzielen.transportiert Nährstoffe und Sauerstoff in die Zellenscheidet Stoffwechselprodukte ausverbessert die Blutzirkulation und den Lymphflussreguliert die Körpertemperatur und Blutdruckwirkt blutbildend und blutreinigendentgiftet und löst Ablagerungen aufnatürlicher Feuchtigkeitsspender für die Hautgleicht den pH-Wert des Körpers aus (Säure-Basen-Verhältnis)Folgen von Wassermangel Ein¬ […]

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Schnell abnehmen: 1 Pfund pro Tag – so geht’s!

Schnell abnehmen: 1 Pfund pro Tag ohne Sport oder Jo-Jo-Effekt

Schnell, einfach und gesund abnehmen ohne Sport und ohne Diät. Dauerhaft schlank bleiben ohne Jo-Jo-Effekt mit diesen einfachen Trick!Rezept Ersetze einfach Frühstück, Mittag- und Abendessen für mindestens 1-3 Tage durch diesen frisch gepressten Saft. Kaufe, wenn möglich, alle Zutaten aus biologischem Anbau.4 Äpfel (süß) oder 1 Ananas3-4 Selleriestängel1 Zitrone (geschält)1/2 Bund Minze1 Stück IngwerSchritt 1 – Alle […]

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Detox: Schwermetalle entgiften und Entzündungen reduzieren – so geht’s!

Schwermetalle einfach, schnell und effektiv entgiften

Koriander ist ein einfacher, natürlicher Weg, um den Körper zu entgiften und Schwermetalle aus dem Gehirn und dem zentralen Nervensystem zu entfernen.Rezept Ersetze einfach Frühstück, Mittag- und/oder Abendessen für mindestens 1-3 Tage durch diesen frisch gepressten Saft. Kaufe, wenn möglich, alle Zutaten aus biologischem Anbau.1 reife Ananas1-2 Bund Koriander2 Tassen KokosnusswasserSchritt 1 – Koriander waschen und […]

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Detox: Körper entgiften – schnell, einfach, effektiv – so geht’s!

Der beste Detox Juice

Unser Körper befindet sich 24 Stunden am Tag im Krieg und ist allen Arten von toxischen Angriffen ausgesetzt. Da es aber kaum mehr möglich ist, den Schadstoffen heutzutage vollkommen auszuweichen, zählen frisch gepresste grüne Säfte mit zu den effektivsten Entgiftungsmaßnahmen, die es gibt – einfach, schnell, effektiv. Woher kommen diese ganzen Belastungen? Stoffe, die uns und […]

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Kaoshiki Yoga: 10 Geheimnisse die du wissen solltest

Kaoshiki Yoga: Die 10 großen Geheimnisse

Es gibt unzählige Yoga-Übungen sowie verschiedenste Anleitungen und Ratschläge zum Thema Fitness-Workouts.Eine nicht allzu bekannte Übung ist das Kaoshiki-Training. Es gibt keine vergleichbare Übung für den ganzen Körper, die gleichzeitig so eine starke Wirkung auf alle Organe, Drüsen, Gelenke, Nerven und Muskeln, von Kopf bis Fuß ausübt.Aber nur in der Kombination der korrekten Ausführung und […]

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Kaoshiki Yoga: 22 Gründe warum du es machen solltest

Kaoshiki Yoga: 22 Gründe warum

Beim Kaoshiki-Training werden alle Muskelgruppen angesprochen und es ist wohltuend für den ganzen Körper – von Kopf bis Fuß.Es hat eine unglaubliche Fähigkeit weitreichende Verbesserungen für alle Arten von gesundheitlichen Problemen zu bewirken. Die vielseitigen Wirkungen machen Kaoshiki zum idealen Hausmittel speziell bei Leber- und Magenproblemen.Mit dem effektiven Training lassen sich in kurzer Zeit langanhaltende […]

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Yoga für Schwangere und eine leichte Geburt

Yoga für Schwangere

Yoga Workouts gibt es wie Sand am Meer. Es stehen dir mehr als 50.000 Yoga Körperübungen (Asnanas) zur Verfügung, von denen sich viele nur in unterschiedlichen Formen wiederholen.  Aber nur wenigen Yoga oder Fitness Trainern ist diese Yoga Übung für Schwangere Frauen bekannt.Vorteile dieser Yoga Übung für SchwangereNeben den anderen 22 gesundheitlichen Vorteilen ist Kaoshiki […]

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Richtiges Fastenbrechen – die Geheime Strategie der Yogis

Richtiges Fastenbrechen: Die ultimative Anleitung

Wichtiger als das Fasten selbst ist das richtige Fastenbrechen. Nur wenige Menschen wissen, wie man Fasten richtig bricht. Statt Nahrung aufzunehmen wird erst einmal ein spezielles Verfahren eingeleitet, um den ganzen Verdauungsapparat komplett zu entgiften. Der ganze Entgiftungsprozess kann ruiniert werden und dem Körper schaden, wenn man sich nicht ganz genau an die Anleitung des richtigen […]

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